ใครบอกว่าตัวช่วยที่ทำให้ผอมจากธรรมชาติไม่อันตราย?

ในปัจจุบันนี้มีวิธีลดหุ่นแบบไทยๆ ที่ไม่ได้ใช้แค่สมุนไพรเพียงอย่างเดียวแล้ว แต่ตัวที่ช่วยลดความอ้วนที่ดีแล้วมีตราแปะยี่ห้อการันตีว่าทำมาจากสมุนไพรวางขายกันมากมายเกลื่อนกลาดกันไปหมดนั้น มีทั้งแบบชาชงหรือไม่ก็แคปซูลให้เลือกสรร เลือกทานกันได้ตามสะดวก แต่สำหรับคำว่า สมุนไพร นั้นก็ไม่ใช่ความหมายที่ว่าเป็นเครื่องการันตีความปลอดภัยในการกินได้นะครับ สำหรับสมุนไพรก็คือ  ยา  ที่มีข้อควรระวังไม่ต่างจากยาทั่วไป แต่อาจารย์สุกัญญา หงส์ประภาส แพทย์แผนไทยที่ปรึกษาศูนย์ไทยเมติคอลสปา โรงพยาบาลนครธน ได้กล่าวบอกว่า ตามตำรับยาไทยแท้ๆ นั้นจะต้องใช้ยาที่มีฤทธิ์ส่งเสริมและบำรุงร่างกาย เพื่อป้องกันผลที่จะเกิดขึ้นจากยาควบคู่กันไปด้วย เพราะฤทธิ์ของสมุนไพรส่วนใหญ่จะมีค่อนข้างแรงและอาจจะเป็นอันตรายต่อตับและไตของเราได้ด้วยครับ

เคล็ดลับเจ๋ง ๆ ช่วยทำให้ตัวเองดูเด็กลง

เรื่องหน้าเด็กมันเป็นเรื่องที่ไม่มีใครยอมใครกันอยู่แล้วใช่ไหมครับ ใครที่มีสูตรเด็ดก็งัดมาใช้กันแบบเต็มที่เพื่อใบหน้าที่แลดูเด็กสาวแรกรุ่น วันนี้ทางบริการเลยขอจัดสูตรเด็ดมาให้อีกด้วย ซึ่งเป็นเคล็ดลับการดูแลรักษาสุขภาพ ทั้งทางจิตใจและทางร่างกายมาฝากกันอีกด้วยเล็กๆน้อยๆคือ

  1. บริโภควิตามินซีและวิตามินอีเป็นประจำ ทำให้ดูเด็กลงกว่าเดิมไม่ต่ำกว่า 6 ปี
  2. อย่าอยู่ใกล้ควันบุหรี่วันละไม่ต่ำกว่า 4 ชั่วโมงจะทำให้คุณดูแก่กว่าอายุจริงราวๆ 6.9 ปีเลยทีเดียวครับ ซึ่งพอๆกับคนที่สูบบุหรี่เป็นประจำเลยทีเดียว
  3. แปรงฟันและใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อสุขภาพฟันที่ดี คนฟันสวยจะดูเด็กกว่าปกติประมาณ 6.4 ปี
  4. มีเซ็กส์ที่มีคุณภาพ หมายถึง ไปถึงจุดสุดยอดได้มากเท่าไรใน 1 ปีจะทำให้เราดูเด็กกว่าอายุจริงได้ถึง 1.6-8 ปีเชียวนะครับ
  5. อย่าอดอาหารเช้า เพราะเป็นมื้อที่ควรทานทุกวันจะช่วยให้ดูเด็กกว่าอายุจริงๆลงได้ 2 ปี

ดังนั้นเมื่อคุณรู้ว่ามันมีแต่ดีกับดีอย่างนี้แล้วจะไม่ทำตามเลยก็กระไรอยู่นะครับ

ดื่มให้ถูกจังหวะกับการดื่มน้ำหลังวิ่ง

viva9988     หากเราดื่มเครื่องดื่มให้ถูกจังหวะเวลาของมันสักนิดมันก็จะช่วยให้ร่างกายเรานั้นได้รับประโยชน์อย่างสูงสุด แถมยังดีต่อสุขภาพแบบคูณ 2 อีกต่างหากด้วยน่ะครับ ถือว่าดีมากๆเลยครับ สำหรับการออกกำลังกายด้วยการวิ่งเสร็จแล้วหรือหลังวิ่งนั้นแหละครับ ต้องน้ำมะพร้าวนี่สิเด็ด ที่นอกจากการดื่มน้ำเปล่าเย็น ๆ สักขวดแล้ว หลังจากเหนื่อยหนักจากการวิ่งเป็นระยะเวลานานๆ เราควรดื่มน้ำมะพร้าวให้ชื่นใจแบบเย็นฉ่ำด้วย เพราะน้ำมะพร้าวมีทั้งสารกระตุ้นร่างกาย ช่วยเพิ่มความอึดความทนทาน และเป็นน้ำที่ให้พลังงานกับร่างกายได้พอ ๆกับเครื่องดื่มชูกำลังกันเลยทีเดียวครับ หรือคุณจะดื่มน้ำมะพร้าวก่อนเริ่มวิ่งสัก 1-2 ชั่วโมงก็ดีเช่นเดียวกันครับ แล้วคุณจะวิ่งได้นานมากขึ้นแบบไม่ค่อยรู้สึกหน่อยเท่าไหร่เลยครับ